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【宿迁碧桂园】冬眠不觉晓 早起傻一天!

发布时间:2019-01-08  来源:  

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俗话说 人是铁 床是磁铁

赖下床 是对冬天的基本尊重

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特别对于大宿迁这样

冬天没有暖气的地方

室内温度=室外温度

早上早起莫过于终极酷刑

大家的闹钟

是不是和宿小碧一样

调成如下模式

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一定要逼得自己起床吗!

一定.....要这么狠吗!!!

冬季赖床有益健康

     《黄帝内经》上有言:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无抚乎阳,早卧晚起,必待日光”说的是冬季的三个月是天地万物潜藏的季节,水结冰,地面冻裂,阴气很盛表现在表面,阳气深藏在内。人们也要减少活动,不要扰动体内深藏的阳气,所以应该早睡晚起,等太阳升起来再起床。

      有健康专家也称在冬季千万别因为喜欢睡懒觉而羞愧哦!因为冬天就应该赖床!“早睡晚起”,每天9小时才达标。

对于小孩来说睡眠时间应当更长,英国《每日邮报》曾发表专业报道学龄儿童(6-13岁) 每日建议睡眠时间9—11小时。

不少家长肯定要说

道理都懂但是

自己要上班

同时还要送孩子上学

不早起不行啊

谁说不行

家住宿迁碧桂园

毗邻宿迁市苏州外国学校

天天赖床 从不迟到

每天多睡半小时

精神百倍 学习好

家离学校近

学习和生活都能宛如开挂

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